Mejora tu salud con el ayurveda

 

Cómo bien sabemos en el ayurveda según unas características define nuestro cuerpo como kapha, vata, pitta. Hoy hablaremos como equilibrar los con aromaterapia y con los sabores, logrando un balance.

🔹AROMATERAPIA🔹

🔷EQUILIBRAR VATA: 

🔹Aromas cálidos (angélica, albahaca, bergamota,cardamomo, cedro, canela, clavo, hinojo, incienso, jengibre,mejorana, patchuli).

🔹 Aromas dulces (manzanilla, pomelo, mandarina, jazmín, lavanda, naranja, rosa, sándalo, vainilla,ylang-ylang). 

🔹Aromas ácidos (limón, lima).

🔷EQUILIBRAR PITTA: 

🔹Aromas dulces (bergamota, manzanilla, canela,cilantro, hinojo, geranio, jazmín, cardamomo, sándalo, ylang-ylang). 

🔹Aromas fríos (ciprés, lavanda, melisa, menta, pino).

🔷EQUILIBRAR KAPHA: 

🔹Aromas cálidos (albahaca, bergamota, cedro,cilantro, incienso, geranio, mejorana, mirra, romero). 

🔹Aromas picantes (pimienta negra, cardamomo, canela, clavo, jengibre,enebro)

🔵SABORES -NUTRICION

Los diferentes sabores condicionan la elaboración de las dietas que deben ser puestas según la constitución o dosha. 

Existen seis sabores básicos: ácido (amla rasa),amargo (tikta rasa), astringente (kasaya rasa), dulce (madhura rasa), picante (katu rasa) y salado (lavana rasa).

🔷ACIDO O AGRIO (Amla): Estimulante del apetito y las secreciones digestivas. Mejora los procesos mentales y fortifica el flujo de

energía a los órganos. No den ser consumidos en caso de fiebre, inflamaciones, sensación de quemazón, flacidez e

impurezas en la sangre.

 🔹Se encuentra en: tamarindo, tomate,

queso, uvas blancas, vinagre, yogur, frambuesa, limón, piña.

🔵AMARGO (Tikta): Aumenta el apetito y el sentido del gusto. Es desintoxicante hepático y biliar, antibacteriano, antiparasitario y

baja la fiebre, suavizando la garganta. Agudiza la mente y es beneficioso para la piel y los tejidos. No deben consumirse

cuando hay dolores de cabeza y pérdida de fuerza. 

🔹Se encuentra en: achicoria, berenjenas, espinacas, lechuga (endivia, lechuga romana), corteza del limón, azafrán, cúrcuma,agracejo, ajenjo, aloe vera, diente de león, equinácea y genciana.

🔵ASTRINGENTE (Kashaya): Refrescante, antidiarreico, mejora las articulaciones, vasoconstrictor, mucolítico y depurativo. No

debe consumirse en casos de flatulencia, estreñimiento, retención de orina, dolor en el pecho, disfunción eréctil, vejez

prematura, cansancio, delgadez extrema y sed. 

🔹Se encuentra en: apio, brécol, col, coliflor, habas, lentejas, patatas, manzanas, peras, plátano verde, mantequilla, miel de abeja.

🔵DULCE (Madhura): Es fortificante, nutritivo, promueve el crecimiento de los tejidos y la longevidad. No debe consumirse

en casos de mucosidad, indigestión, resfriados frecuentes,flacidez de tejidos, afecciones respiratorias, afonías, obesidad,

cistitis, arteriosclerosis, diabetes y cataratas. 

🔹Se encuentra en:arroz, azúcar, coco, lentejas, melón, plátano maduro, sandía,trigo, aceite de maíz, miel de abeja, pan de trigo, pasas, leche,

ajonjolí, almendras, dátiles, hinojo, linaza, malvavisco y regaliz.

🔵PICANTE (Katu): Es antiséptico bucal, estimula las secreciones nasales y los procesos digestivos, produce lagrimeo, elimina líquidos, cura las úlceras, alivia la picazón, mejora el estreñimiento, combate la laxitud ligamentosa, la obesidad, mejora el rendimiento muscular, aumenta la sed y es anti-parasitaria. No debe consumirse en casos de poca fertilidad en el varón, inflamaciones de garganta, fatiga, vértigos, pérdida de fuerza y lactancia. 

🔹Se encuentra en: ajos, cebollas, nabos,

rábanos, albahaca, canela, cardamomo, clavo de olor, comino,hierba buena, jengibre, laurel, mostaza, pimentón, pimienta negra, romero, salvia, semillas de anís, de apio, culantro y tomillo.

🔵SALADO (Lavana): Diluye las mucosidades, aumenta el apetito, ayuda la digestión, es humectante, antiespasmódico y laxante.

No debe consumirse en casos de debilidad, retención de líquidos, disfunción eréctil, arrugas, problemas circulatorios,

afecciones renales, hiperacidez e inflamaciones de la piel. 

🔹Se encuentra en la sal marina y las algas marinas, no las de agua dulce.

⭕Cuando las doshas están equilibradas se debe seguir una dieta predominante en alimentos dulces (Madhura rasa), y también

contener en pequeñas proporciones los otros sabores.

Referencias Medicinas de la India

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⚠️NOTA IMPORTANTE

Siempre antes de tomar algo hay que mirar su caso personalmente, se debe valorar si alguna planta, suplemento etc está contraindicado para usted. 

De acuerdo a la legislación vigente, el contenido del presente blog no sustituirá la apropiada asistencia. Así pues, aceptas que el contenido del mismo estará sujeto a tu propia interpretación y uso. +

Estreñimiento remedios naturales

▶️Las causas suelen ser básicamente tres: beber poco agua, no tomar alimentos ricos en fibra y no acudir al servicio al menos una vez al día. 

🔻También, y muy importante, es la forma de sentarse en los inodoros habituales, con un diseño tan perjudicial que posiblemente sean la causa principal en el estreñimiento crónico.

🔺El estreñimiento se comienza a generar en la niñez, ya que el niño siempre está demasiado ocupado jugando como para ir al servicio. Se aguanta una y otra vez, hasta que comienza así un círculo vicioso: las heces pierden volumen y líquido, el esfínter se hace poco sensible a la presión y las ganas de evacuar desaparecen. Esta actitud suele perpetuarse con el paso de los años y por ello el enfermo suele padecer su estreñimiento durante toda la vida.

🔺También son útiles los ajos, almendras, naranjas (en ayunas), cebollas, puerros, manzanas, semillas de lino, el melocotón y los cacahuetes.

🔻Se prohibirán el chocolate, el té y el café, así como el exceso de carne, dando preferencia a una alimentación de tipo vegetal rica en fibra. Es igualmente importante beber mucha agua durante el día y especialmente con las comidas, pues así los alimentos estarán correctamente hidratados y pasarán sin problemas por todo el sistema digestivo.

FITOTERAPIA

▶️Hierbas correctoras o preventivas son la Malva, Fumaria, Fresno común, Diente de león, Violeta, Ajenjo, Albahaca, Alholva, Escaramujo, Serpol, Bardana, Menta y Salvia.

Remedios naturales para las alergias

⭕Las alergias no son causadas por un virus, sino por alérgenos a los cuales el cuerpo reacciona, y generalmente duran mientras se está expuesto al agente que la causa. Suelen durar más que un resfriado, pero los síntomas son similares.

⭕Síndrome que se caracteriza por picor, prurito, alteraciones dérmicas, orgánicas con posibles respuestas inflamatorias aisladas en diferentes partes del cuerpo, suele tener mucha importancia cuando se da a las vías aéreas. Reacción inmunológica exagerada ante un estímulo no patógeno.

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🔵 FITOTERAPIA

🌱a) PERILLA para la alergia asmática, 3-4 hojas frescas al día, también se aplica en infusiones. Una buena mezcla puede ser, Perilla + Helycrisum Italicum, Plantago lanceolata, Hyssopus Oficcinalis.

🌱b) El EXTRACTO ALLERFÍN de plantas antialérgicas consta de (Helycrisum + Plantago Laceolata + Hyssopus  Oficcinalis). Plantas estimulantes de las suprarrenales (Helycrisum Italicum, Ribes Nigrum, harpagofito, Echinacea) 20 gotas al día con agua abundante, 30 gotas en alergias graves.

🌱c) PLANTAS ANTIHISTAMÍNICAS (Plantago Laceolata, Eufrasia Oficcinalis, Verbascum Thapsus, Capparis spinosa, Fumaria Officinalis). Plantas que evitan la degranulación de los Basofilos (Ginko Biloba, Urtica Dioica).

🌱d) SEGÚN MARÍA TREBEN Ortiga + 3-4 tapones de tintura de hierbas Suecas.

🌱e) AROMATERAPIA.

Colon irritable, pautas para mejorarlo

 

El colon irritable tiene unos síntomas molestos que pueden ir desde estreñimiento, diarrea, puedes pasar de uno a otro en poco tiempo. Gases, dolor abdominal, e incluso afecta a nivel emocional, bajando tu estado de ánimo e incluso depresión.

PAUTAS

✓ Nada de : alcohol, picantes, especias, bollerias industriales, gaseosas,derivados lácteos, quesos etc nada de alimentos procesados.

✓ Evitar alimentos que produzcan gases col etc , carnes rojas. 

✓ Hacer deporte 

✓ Aprender a relajarse, meditaciones guiadas, yoga.

✓ Masticar bien las comidas, comer despacio, ya que la digestión comienza en la boca, sobre todo los hidratos.

✓ Aconsejable hacerse un test de alimentos para ver si eres alérgico alguno. 

✓ Una dieta pobre en grasas y rica en proteínas.

✓ Beber agua de buena calidad, mínimo 1,5

✓ En caso de dolor puede ponerte saquitos calientes de hierbas como lavanda.

✓ Quitar en la mayor medida las harina (nunca tomar refinadas) y el azúcar, yo estos dos alimentos los quitaría notarán un gran cambio. Evitar el gluten, seitan etc

Como equilibrar cuerpo mente y espíritu

 

Hoy voy a tratar un tema importante, en el sentido que cuidar la salud engloba mucho más que tener una buena alimentación y buenos hábitos.

Es importante cuidar las tres partes, el cuerpo, la mente y el espíritu. Cuando éstas están equilibradas nuestra vida fluye, e independientemente en la situación que estemos viviendo, podemos llevarla desde la tranquilidad, con una visión amplia, que en el caso de dificultades encontraremos las soluciones con facilidad y si no tiene solución, no nos sentiremos perturbados y podremos seguir avanzando sin estancarnos.

A veces nos centramos en cuidar nuestra parte física, olvidándonos de los otros dos aspectos, puedo decir que está muy bien cuidar el físico, con buena alimentación, deporte etc, pero cuidar solo esa parte es un gran error que nos puede llevar a la frustración.

Otras veces nos centramos en la mente, con programación de frases positivas, evitando los malos pensamientos, abriendo nuestra perspectiva de la visión del mundo, relajándola con meditaciones, obteniendo muchos conocimientos etc. La verdad que es muy importante, de echo nos puede ayudar a tener el deseo de cuidar la parte física y espiritual. Pero si nos quedamos sólo en la mente, también tendremos cierto desequilibrio.

Y para terminar esta triada, hay personas que se centran solo en la parte espiritual, creyendo incluso, que cuidar las otras dos es un apego y no les ayuda avanzar en la vida espiritual, volviéndose renunciante de todo pero sin el conocimiento necesario para que ese desapego sea natural y no forzado, sin ser conscientes que si no cuidas tu vehículo, difícilmente podrás llegar a tu meta espiritual, es como intentar viajar en un coche sin gasolina. 

Bien, ¿qué podemos hacer por cada una de estas partes? vamos a desglosarlas.

Remedios naturales para el bruxismo

 

Hola hoy os quiero dejar remedios naturales y eficaces para el bruxismo.

El bruxismo afecta a una gran parte de la población ese rechinar de dientes, apretar la mandíbula, que afecta a nuestro día a día ya que no nos permite descansar, produciendo diversos dolores como por ejemplo de cabeza. 

✓Beber infusiones ya ses de manzanilla, valeriana, pasiflora, melisa , tila, hierbaluisa,amapola, pasiflora, puedes hacer una combinación de dos o tres de éstas flores,  trata de beber una taza antes de dormir.

✓ Los aceites esenciales son muy buenos para realizar masajes, echas unas gotitas en aceite de almendras, puedes usar de lavanda, hinojo o mentha. El masaje en el cuello, pecho, espalda y sienes para aliviar la tensión y el estrés. 

Cómo hacer aceite de romero y sus beneficios

 

El romero es de esas maravillas que nos regala la madre tierra que tanto nos cuida y mima. Podemos encontrarlo paseando por la naturaleza, también se puede plantar, tiene un aroma característico, que personalmente me encanta porque me lleva a conectar con la tierra. 

Hoy os voy a dejar como hacer aceite de romero y os explicaré sus beneficios y como usarlo. 

ELABORACIÓN 

✓ Primero tenemos en cuenta que la mejor época para recolectar  es en primavera, observar que la planta no tenga ninguna plaga, que esté sana. Con unas tijeras cortamos los tallos que no estén en flor. Hacemos unos ramitos y los ponemos boca abajo en un lugar oscuro y seco.  

Como subir tu vibración

La pregunta que muchos se hacen es ¿que vibración tengo?, es fácil saber en qué vibración estás, simplemente observa como te sientes, a veces uno se encuentra eufórico/a, o sin ganas de nada, también hay un término medio que podríamos decir que es la más beneficiosa, que es un estado equilibrado, no dejarnos llevar por la euforia, ni por lo contrario, una vibración equilibrada.

La vibración de nuestra energía es variable, incluso en un mismo día puede subir y bajar. A mí no me gusta llamarla energía buena o mala, ya que las dos forman parte de nuestra evolución, es mejor denominar vibración alta o baja.

Libros gratis Cuerpo mente y espíritu

Hoy queremos abrir una nueva sección de libros gratis, relacionados con la temática de la página. Aquí os dejamos los enlaces para descargar.

✓ El despertar del alma.

✓ Diccionario de biodescodificación

✓ El gran libro de plantas medicinales, medicina natural.

✓ Libro de recetas crudiveganas.

✓ 90 libros de Terapias naturales, únete a nuestro canal de Telegram donde iremos subiendo libros y Tips relacionados con la página 

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Descubre tu propósito de vida

Descubre tu propósito de vida fácilmente, el título de este artículo puede parecerte demasiado bonito para ser cierto, pero os digo que basándome en mi propia experiencia conmigo y con otras personas puedo decir que es real,  si no lo crees simplemente experimenta lo que te voy a decir,  no pierdes nada y puedes ganar mucho.

Pasamos muchas horas, días, incluso años buscando nuestro propósito de vida, vamos probando de un sitio a otro, a veces creemos que ya lo tenemos y más adelante nos damos cuenta de que no era así, con lo que llega la temida frustración, que si se repite a menudo puede incluso a llevarnos a una depresión y perder la ilusión de vivir con plenitud.

Creo y quiero creer

Creo y quiero creer que cuando una persona hace daño a otra, sus actos no son guiados por la maldad, simplemente, son guiados por la ignorancia.

Creo y quiero creer, que no existen personas buenas o malas, sólo seres que tienen conocimiento o seres que viven en la ignorancia.

Que esas personas (para mi) mal llamadas malas, a veces se encuentran en situaciones de la vida que no tienen el conocimiento necesario para actuar de acuerdo a las leyes de la vida o las leyes de la madre tierra o las leyes del alma, pero no lo realizan por el simple hecho de la maldad (aunque aparentemente si parece, pero si profundizamos nos daremos cuenta que simplemente es la ignorancia la que le guía a realizarlo.

Diagnóstico por la lengua

Seguramente las mayoría de las personas tienen en la memoria, cuando de pequeños el médico nos hacía sacar la lengua y nos daba un palito. La lengua es un órgano que nos puede revelar como se encuentra nuestro cuerpo. En la medicina tradicional China e Indú este método se ha desarrollado desde hace muchísimos años, en la obra clásica Neijing de los siglos III-V antes de Cristo ya se encuentran registros sobre este tipo de diagnósticos, revelando datos muy precisos sobre el estado del paciente, podemos añadir que es un método sencillo y fácil de entender, pero no por ello deja de ser de vital importancia. La relación entre la lengua y los órganos internos se mantienen a través de los meridianos y colaterales y los tendones. 

Preparados florales para animales

Los preparados florales se pedirán en farmacias, herbolarios o, directamente, a algún terapeuta que busquemos por nuestra localidad.Los frascos por separado pueden tener varios aspectos, según la casa que las elabore. Las más conocidas son las pertenecientes al sistema Bach.

El Rescue Remedy es el más popular de todos y el más usado. Más adelante hablaremos de esta formulación que encontramos en gotas, spray y crema.El sistema Bach se compone de 38 flores. 

Resulta mucho más caro hacerse uno mismo su formulación porque puede llegar a tener de 6 a 9 esencias. El frasco ya preparado con todas las flores suele tener el mismo precio que una sola esencia. 

Composición de un preparado:Un preparado vibracional llevará menos de una cuarta parte de brandy como conservante, el resto es agua mineral, así pues, sólo una gota de cada 5 es alcohol. De esta preparación, se vierten unas gotas en el bebedero que estará lleno de agua y al contacto con el agua y el aire, el mínimo porcentaje de alcohol que contiene la mezcla, se disipará con lo cual el contenido alcohólico que consumirán los animales es, prácticamente, nulo según veterinarios consultados.

Cistitis, ese incómodo dolor.

Cistitis: Trastorno inflamatorio de la vejiga urinaria y de los uréteres caracterizados por dolor, urgencia para orinar, frecuencia urinaria y hematuria. Muchas veces provocada por enfriamientos.  Las bacterias se introducen en la uretra por contaminación fecal o en las mujeres por secreciones vaginales. Es muy importante subir el sistema inmune.

SÍNTOMAS:
- El diagnóstico se hace en función de los signos, síntomas y hallazgos de orina.Dolor en el costado y  la parte baja del abdomen,  dolor al orinar, necesidad de orinar con frecuencia, orina maloliente o con sangre, dolor en las relaciones sexuales, fiebre, etc.

- Fiebre, escalofríos y dolor en la parte inferior de la espalda pueden indicar que los riñones están afectados.

- Frecuencia de las ganas de orinar y se orina poca cantidad, dolor o sensación de picor, fiebre si es importante y el cuerpo destemplado.

Estirándote ganas vida.

Alarga tu vida estirando, este podría ser el título de este vídeo, de estiramientos basado en posturas de yoga. Muchas veces pasamos por alto algo tan importante como el estirar el cuerpo, tanto al comenzar como al acabar cualquier ejercicio, es esencial realizarlo sobre todo para evitar lesiones y liberar tensiones. 

Logrando mantener los músculos flexibles que muchas veces debido al poco movimiento que realizamos están entumecidos y duros. 

Esta serie de ejercicios que realiza el vídeo son ideales para comenzar, cada uno a su ritmo, también es un buen preámbulo si tienes intención de empezar clase de yoga etc, te va preparar evitando de esta manera que al día siguiente no te puedas levantar.

Diccionario de la Biodescodificación.

El conocer el por qué de un dolor o enfermedad, a veces nos aclara mucho y nos ayuda a liberarla, corrigiendo esa actitud que nos ha llevado allí. En este diccionario de la biodescodificación el autor aclara:El objetivo es tener una herramienta para buscar,comparar y aprender.

 Está diseñada desde mi personal punto de vista, pero puede ser modifica da según el criterio de cada uno y sus necesidades, y es por eso que está en versión pdf abierto.

No pretende este diccionario sustituir las terapias, los libros o la formación en  Biodescodificación o Bioneuroemoción, solo es una herramienta más para los que viven y piensan en Bio.

Gracias a todos los hermanos Bio y a todos los seres humanos por hacer posible esta maravillosa bio-experiencia en este, nuestro planeta. 

Autor Joanmarcbio.

Para descargar click aquí.

Acupuntura veterinaria

Se puede definir a la Acupuntura ( acus = aguja y punctura = punción) como la inserción de agujas muy finas en puntos preestablecidos específicamente ((meridianos) sobre el cuerpo del individuo a curar, para producir una determinada reacción fisiológica. 

La Medicina Veterinaria se ha listado 32 puntos simples y 40 bilaterales, o sea 112 puntos seleccionados posibles de ser usados en Pequeños Animales. Cada punto de acupuntura tiene una o varias funciones cuando es estimulado. Al combinarse con otros puntos se producen resultados que modifican la acción del órgano a tratar. Pero la inadecuada selección de los acupuntos puede anular o exacerbar los síntomas clínicos a tratar. 

Inicios de la Acupuntura en Medicina Veterinaria:

En Oriente, la acupuntura fue utilizada como modalidad preventiva y terapéutica durante varios miles de años. Hace más de 5000 años atrás, se usaban agujas de piedra y espinas de pescado. Luego de la Edad de Piedra, la tecnología empleada era mediante agujas de Bambú, Jade, Cobre, Hierro, Oro o Plata. 

Así se deduce que la acupuntura es una de las técnicas médicas curativas más milenarias que existen en el mundo dentro de las ramas médicas. Se cree que una terapia similar existió en la India unos 7000 años atrás.

Adelgazar de forma fácil y con salud

Después del verano y los excesos, queremos dejar a un lado esos kilitos que hemos añadido en la estación del calor. No es necesario ninguna dieta extricta simplemente un cambio de hábitos puede llevar a recuperar tu linea. 

Es fácil y no es necesario perder la salud con esas dietas que acidifican nuestro cuerpo afectando a nuestros órganos que tarde o temprano se verán perjudicados.

Un poco de ejercicio, relajación, evitar ciertas bebidas, combinar bien los alimentos, buena masticación, alimentos alcalinos. No es necesario pesar ni medir las comidas, sólo sigue estas pautas que te describen en el video que a continuación os dejamos.

 

Autora- N. Sainz- Maza

El efecto espejo y el perdón; poder de sanación

Cuando uno se mira el espejo, lo que ve es su cuerpo, pero dependiendo de la atención que prestes cuando te pones delante de él puedes ver algo más, un estado emocional, alegría, tristeza, un vacío interior, paz, serenidad, estrés etc.

Se dice que los ojos son el espejo del alma, son un libro abierto para aquel que sabe leerlos. A veces es difícil debido al ritmo de vida que llevamos conocernos realmente, escasez de tiempo para mirarnos dentro, meditar o reflexionar y nos llevamos sorpresas viendo grandes diferencias entre como nos vemos nosotros mismos y como nos ven otros, lo cual llega la confusión debido a un desequilibrio entre lo que pensamos, decimos y hacemos, no van de acorde, creándonos desconcierto.

Hay muchas terapias que nos ayudan a conocernos, hoy quiero mostraros un método realmente sencillo que con sólo prestar un poco de atención de cómo hablas de los demás o como ves a los demás , puedes ver realmente como eres, ya que no puedes decir algo de alguien que tu no lleves dentro o seas.. 

 

Gyoshi-Ho: Método de curación por los ojos

Es un técnica en la que se envia salud energética a través de los ojos. Gyoshi-ho Gyoshi quiere decir 'mirar fijamente, contemplar' y ho quiere decir “técnica, método o camino”.

En el Usui Hikkei dice que Reiki se enmana de todas las partes del cuerpo, pero la parte más fuerte son los brazos, ojos y respiración; Gyoshi-ho es una técnica para enviar curación Reiki con los ojos.

Hay muchas clases de Energia, que pueden ser enviadas con los ojos; Contemplar con los ojos desenfocados es suave y benigno, Combinado con Amor, Compasion y Reiki, mirar puede ser muy saludable.